トピックス
童心アドバンスアーサナ練習会
基本のアーサナから初めて、アドバンスのアーサナの練習をしましょう。 ほぐしと太陽礼拝で全身動かし温めて→股関節・肩肩甲骨ワーク→アームバランスの取り組み→逆転のアーサナの解説と練習を行います。
逆転は後半にすこしとりいれています。アドバンスア－サナとはどんなものだろうという新しい扉をひらくような
気持ちでお越しください。
全てをこなそうというより、子供のころのように目の前にあるもの・事をやってみる。できるできないにはとらわれず
やってみる自分の前向きさを育てり、夢中になってすごすという童心の心を取り戻す時間です。
柔軟性をあげる取り組み～筋力を上げる取り組みを行い、アーサナを心地よくとるコツをすこしづづ掴んで、チャレンジしていること自体を認め、前進していきます。
大人になっても遊ぶ気持ちや自分の視野を広げて、可能性を知り、自分の時間を楽しみましょう。
楽しむ心が、自分を前にすすめてくれます。
一緒に呼吸を揃えて動いたり、個々に練習する時間をつくります。
沢山の方のご参加をお待ちしております。(^^♪
※4月までのＷＳ名を変更してます。童心に返って自分を楽しむstep upアーサナ練習会→童心アドバンスアーサナ練習会
- 開催店舗
- スクエアモール鹿児島宇宿店
- 開催日程
- 6/18 12:00〜13:30
- 担当講師
- 竹迫佐利子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。