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強さを養うヨガ～ツイスト＆バインド～
強度：４
温湿度：（常温に近いゆるほっと）
心と身体の強さを養うために、ツイスト＆バインドポーズを太陽礼拝の流れのなかで取り組むクラスです！
ここでいう強さは、我慢強さや耐え忍ぶようなこわばりのある強さではなく、
内側から支えられる持続性や快適性のある強さです！
肩・股関節・背骨をたくさん動かしますが、それぞれをパーツとして扱うのではなく
繋がりをもって動かせるようになると
他のクラスの様々なアーサナの快適さにも繋がるでしょう！！
＜こんな方におすすめ＞
■よく出てくるベーシックなポーズの効果をあげたい
■アドバンス（アームバランスや後屈）のポーズで快適に呼吸をしたい
■関節の動きを細かく知りたい
■身体を進歩させたいと思ってヨガに取り組んでいる
- 開催店舗
- スクエアモール鹿児島宇宿店
- 開催日程
- 8/13 21:00〜22:00
8/31 21:00〜22:00 - 担当講師
- 前迫沙彩
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1回券
・その他の会員様 ⇒ 1回券