トピックス
【常温】内受容感覚を高めるムーンサイクルヨガ
＜持ち物＞
■体に被せるブランケットorバスタオル
質感がいいと、ご自分が気持ち良いと思います
■目の上に被せるタオルやアイピロー
■汗をかくことが目的ではないので、温度調節の為に
着脱できる長袖やレッグウォーマー等必要に応じて
内受容感覚とは、呼吸や痛み、心拍や内臓の動く感覚...
などの生理的な身体の感覚のこと。
女性は特に月経のリズムによる内受容感覚によって
月の満ち欠けのように心と身体の変化を感じやすいですね。
日々やってくる変化（月経、PMS、産前産後、更年期...）を抱えつつ、
太陽のように規則的に動く社会やコミュニティのなかで
周りと同じ歩幅で進み続ける事に生きづらさを感じる・感じた方も
多いと思います。
自分の心地よさを他者に預けず、
日ごと、月ごと、歳を重ねるごとに変化のある
自分の心と身体の素晴らしさに気付き、
自分自身をいたわりながら過ごす1時間にしましょう。
- 開催店舗
- スクエアモール鹿児島宇宿店
- 開催日程
- 3/4 19:40〜20:40
3/21 12:30〜13:30
3/23 9:00〜10:00
3/29 18:00〜19:00 - 担当講師
- 前迫沙彩
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。