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【Fun】呼吸で目覚めるインナーマッスル
テーマ：さまざまな呼吸法で、インナーマッスルを活性化
いちおしポイント：頭で理解し、カラダで実践し、呼吸、カラダ、心がつながる心地良さを味わう。
心地良い呼吸出来ていますか？このクラスでは色々な呼吸法を行いながら、私たちのインナーマッスルの一つである、横隔膜を動かして内側からカラダを燃やします。正しい呼吸法を実践することで、体内の循環が良くなり、お腹が引き締まったり、むくみや冷えが解消されます。
普段、何げなくしている呼吸も、一つひとつの呼吸を丁寧に行うことで、カラダが安定し、心のザワザワが消えて心地よい呼吸が自然にできているでしょう。呼吸、カラダ、心がつながる瞬間を一緒に味わいましょう。
- 開催店舗
- スクエアモール鹿児島宇宿店
- 開催日程
- 1/12 15:00〜16:00
- 担当講師
- 竹村真紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー会員様⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/フルタイム会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。