LAVAスクエアモール鹿児島宇宿店
ホットヨガスタジオ

トピックス

【8000円】３時間半１dayリトリートアーサナメドレー

春のlavaアーサナメドレ－！　3時間半　時間は10：00-13：30

lavaにでてくるアーサナをメドレ－式で行います。

テ－マを体幹の安定をめざしてどう整えるか、使うかの解説をいれながらおこないす。

いつものレッスンの理解をふかめ、動き続けて　自分の可能性をひろげましょう。

レッスンは常温で強度3-4.5のところもありますが、

いつでも休憩して、エネルギーチャ－ジや頑張る方の勇士に後押しされながらすごしましょう。

べ－シック系、ボディメイク系、アドバンスのクラス、ホットピラティスからも取り組みを抜粋して行います。

楽しむことを大切にヨガの時間をすごしましょう。

最近ヨガ始めた方も大歓迎です。