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【15周年】お腹リラックスヨガ
腹式呼吸を用いてお腹をほぐしたり、刺激を与えて
お腹の緊張をとり便秘解消につなげるクラスです。
体は交感神経と副交感神経のバランスが保てることで安定に繋がります。
中でも腸は副交感神経を優位にすることで活性化します。
腸内環境を整えて心も身体もリラックスしましょう
素敵な一時間を過ごしましょう。
- 開催店舗
- スクエアモール鹿児島宇宿店
- 開催日程
- 12/2 21:00〜22:00
12/3 15:00〜16:00
12/6 9:00〜10:00 - 担当講師
- 諏訪園杏奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。- その他特記事項
- 〈注意事項〉
腸のマッサージを行います。
食後のマッサージは無理なく行ってください。
〈持ち物〉
仰向けの姿勢が長く続くため頭や腰の下に敷くためのタオル