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あぐら快適ヨガ
腿やお尻の筋肉を、時間を掛けてゆっくりとストレッチ。
テニスボールを使い筋膜リリースも行います。
ポーズは座りポーズと寝ポーズのみ！
レッスン前と後のあぐらの変化を是非味わってみてください！
---こんな方にオススメ---
・あぐらで座る時、左右の膝の高さが違う方
・あぐらで座る時、股関節に違和感がある方
・お尻や腿のをほぐし、ストレッチしたい方
・ゆっくり時間を掛けてポーズを取る事が好きな方
- 開催店舗
- 塚口店
- 開催日程
- 12/28 18:30〜19:30
- 担当講師
- 野手映里
- 時間
- 60分
- 定員数
- 37人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 温度：３５度 湿度：６０％