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【￥3600】ヨギ―のためのコンディショニングピラティス
ヨガのアーサナをとるために必要な筋肉や身体の使い方をピラティスのムーブメントを通して学ぶクラス。
アドバンスポーズを練習する際にも、身体の筋バランスや姿勢を整えるためにも使える座学を含めた知識満載の１２０分です!
すべてのアーサナのベースとなる脊柱の動きをメインに、股関節周りの可動域と安定性にもアプローチをかけていきます。
ピラティスが初めての方にもおすすめのレッスンです♪
- 開催店舗
- 三ノ宮駅前店
- 開催日程
- 5/18 11:10〜13:10
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 120分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。