神戸三宮店ブログ

いつもLAVA神戸三宮店をご利用いただきありがとうございます！

今回のテーマは【　自己紹介　】ということで、1人ずつ更新していきます＾＾

トップバッターに任命されました　菅家　未有（かんけ　みう）　です！

担当しているレッスンは、

・ヨガビギナー

・リラックスヨガ

・お腹引き締めヨガ

・サウンドフローヨガ

・パワーヨガ初級

・骨盤筋整ヨガ

・美脚ヨガ

・美尻ヨガ

・肩こり改善ヨガ

・ボディデザインヨガ　　です。

運動量の高いレッスンを担当することが多いですが、リラックスヨガなど

ゆったりとしたヨガも大好き！ハードなクラスの後にリラックス系のクラスを

受けるのが私のオススメです♪レッスンの最後に出てくる　安らぎのポーズ（シャバアーサナ）が

とっても心地よく気持ちがいいですよね～♬

体調や気分、カラダや心の状態によっても心地よいと感じるポーズが違ったりもしますよね＾＾

アドバンスクラスを受けるととてもワクワクした気分になったり、集中力が高まり心が穏やかに

なったり・・・同じことをしていても感じ方が毎回違うのもヨガの面白いところだな～と＾＾

なので、ヨガを始めたいな～と思っている方も最近始めた方も、是非いろんなクラスを受けて

いろんなポーズにチャレンジしてみてください！新しい気づきがあるかもっ　♡♡♡

　ヨガのことでもそれ以外のことでも、たくさんお話しましょう♬

　♡♡♡神戸三宮店で笑顔いっぱいでお待ちしております！♡♡♡

最後までお読みいただきありがとうございます＾＾

次の自己紹介は神戸三宮店のムードメーカー　佐々木　香世子（ささき　かよこ）　です！

みなさまお楽しみに　☆★☆