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【夏祭り】～深呼吸～心とからだをつなぐヨガ 夏ver
このレッスンでは呼吸を意識的にしてゆっくりポーズをとり、今の自分と向き合うクラスです。
1ポーズで2分～3分ポーズをキープします。
キープ時間が長いからこそ、今の自分のからだや心の状態に気づきポーズを調整することができます。
レッスン中『できない』『ポーズあっているのかな』と思うことや周りと比べたり、ポーズの形を気にして背伸びをすることはありませんか？
このレッスンで自分と向き合い、ありのままの自分を受け止めましょう。呼吸を意識的にするので夏に崩しがちな体調を整えることもできますよ
- 開催店舗
- 岡本店
- 開催日程
- 8/4 19:00〜20:00
8/7 13:00〜14:00
8/9 15:00〜16:00
8/10 13:30〜14:30 - 担当講師
- 市岡花菜
- 時間
- 60分
- 定員数
- 16人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります