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ピラティスdeダイエット～美脚編～
皆さん、こんにちは！
インストラクターの壷井です＾＾
夏が来ましたね！
今年の夏こそ理想の体に近づきましょう！
ピラティスは体幹を使いながら、体をしなやかに引き締めます。ゆっくり、地味な動きが多いので、体力が不安な方も安心して受けて頂きます。（温度もゆるホットです。）
美脚のコツはむくみを取り、股関節から正しく脚を動かすこと！これだけで脚が軽くなり、今よりサイズダウンできます！ぜひ一緒に引き締まった脚を目指しましょう！
体が元気に快適なると、自然と心も元気になりますよ♪ぜひお待ちしております！
強度2.5
温度33度
〈美脚編〉
・脚をすっきりさせたい方
・お腹引き締めたい方
・姿勢を良くしたい方
・元気になりたい方
・便秘を改善したい方
- 開催店舗
- 岡本店
- 開催日程
- 7/4 12:00〜13:00
7/14 11:45〜12:45 - 担当講師
- 壷井美由紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。