岡本店ブログ

みなさん、こんにちは～～～～

岡本店インストラクターの、宇那木です。

いつもLAVA岡本店をご利用頂き、ありがとうございます^^

もうすぐ7月ですね！

夏！暑くなりますが、花火大会や、海、、、

イベントが多く楽しい季節がやってきますね！

ただ！！！！！気をつけたいのが、夏バテ！！！！！

真夏になると、毎日の気温が３０度を超えます。

でも暑いからといって涼しいクーラーの効いた室内にこもってばかりいると、体調を崩します。

夏はしっかりと汗をかいて身体を動かす事が、夏の不調知らずの身体を作ることが大切です☆

暑さで身体を動かす事を避けていると、身体は逆に重くなります。

夏は身体を動かしてしっかりと汗をかき、

体内の老廃物や毒素を、出してすっきりした夏を過ごしましょう~~~☆！！！

岡本店で、待ってます^^