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初めての方にオススメ!!! 体験可能レッスン ～ヨガビギナー～
2023/11/15
ホットヨガスタジオLAVA西宮北口店の永田です♪
今回は、ホットヨガ初心者の方にもオススメの体験レッスンをご紹介いたします!!!
ヨガビギナー 運動強度：2
ヨガの基本的なポーズをじっくりとおこなうクラス。
一つ一つのポーズを丁寧に取りながら、肩や股関節にアプローチをしていきます！
しっかり身体をほぐしてからインナーマッスルを鍛える事ができるので、身体のメンテナンスとしてもオススメです♪
また、ポーズとともに呼吸にも意識を向けてゆっくりと動いていくので、普段忙しい毎日を過ごしている方にもオススメです!!
ホットヨガは身体が柔らかくないとできない、というものではなく、今の自分の身体に合わせてポーズを取り
自分自身の心や身体を整える事ができます。
LAVAはレッスンという1時間があなたの人生をより豊かにするための大切なひとときになればと思っています。
新しい自分へと踏み出すための時間。カラダやココロの疲れをリセットするための時間。
昨日よりも更に幸せになる為の時間にするためのサポートをさせていただきます。
まずは気軽に体験レッスンにお越しください！
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。
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LAVA西宮北口店