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身体を軽くするヨガ※タオル使用
私たちの姿勢は骨の配列で決まります。
骨を支えている筋肉のバランスが崩れてるままで動き続けると崩れたバランスの左右差が広がり、痛みや不調、重だるさを感じます。
筋肉、骨が本来あるべき位置に少しでも戻せるようにリセットします。
筋膜は圧迫、筋繊維はストレッチを取り入れて筋肉の過緊張をほどき、身体をリセットしていきます。
レッスン中にリセットされた方、その前と左右差を感じ、最後のシャバ―サナではいつもよりべったりのマットに付く軽くなった体を感じてください。
ほとんど動きませんが、筋肉の特性に合わせて動きますのでしっかり汗も出せます！
- 開催店舗
- 今津店
- 開催日程
- 10/13 11:30〜12:30
- 担当講師
- 竹山亜加根
- 時間
- 60分
- 定員数
- 36人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。