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やさしいマンダラナマスカーラ
"やさしいマンダラナマスカーラ"のクラスは、普段忙しい生活を送っている方、
自分に意識を向ける時間が少ない方におすすめのクラスです。
"マンダラ"とは丸や円のことをいい、"ナマスカーラ"とは礼拝や敬意を表す行為という意味があります。
丸や円のイメージを取り入れて動くことにより、身体を大きく動かすことができ関節の可動域が広がることで体や心の巡りを良くします。
また、自分自身に敬意を持つことで今この瞬間に意識を向けることを大切にし、すでにある幸せに気づくきっかけになることを目的としています。
強度２のやさしいクラスですので、呼吸にあわせてゆっくりと進めます。初めての方も安心してお越しください。
- 開催店舗
- 芦屋店
- 開催日程
- 7/21 9:00〜10:00
- 担当講師
- 髙松裕衣
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります