LAVA芦屋店
ホットヨガスタジオ

トピックス

My Practice～瞑想編～

アーサナで身体をほぐし、お休みをとった後、呼吸法、

最後に10～15分ほど瞑想を行うクラスです。

瞑想での快適な座り姿勢のために、このクラスでは

アーサナのキープ時間を少し長めにとります。

瞑想は行うたびに、きっと違う感覚があります。

ぜひ一回一回の体験を大切に、そして楽しみに＾＾

クラスでお待ちしております。

～こんな方におすすめ～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●瞑想をやってみたい方

●集中力を高めたい方

●心穏やかになりたい方

｢瞑想｣って、なんとなく難しい...というイメージがあるかもしれません。でも瞑想に｢成功｣や｢失敗｣はありません＾＾

なので、ぜひ気軽な気持ちで参加してみて下さい～！！！！！

開催店舗: 芦屋店
開催日程: 12/3　12:00〜13:00
担当講師: 長町久美子
時間: 60分
定員数: 27人
強度: 2
参加料金: マンスリーメンバー・フリー　⇒　そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様　⇒　そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様　⇒　他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様)　⇒　1回券

※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。