LAVAJR尼崎店
ホットヨガスタジオ

トピックス

ご自身の内側、呼吸と向き合い、流れるように体を動かして、心と体のつながりを感じていくクラスです！

心と体はつながっています。心がしんどいと感じれば背中が丸くなったり、呼吸が浅くなりますね。

そんな時にぜひご自身の心と向き合って、呼吸を感じてみてください。

呼吸がただ内側に入る心地のいい感覚

体を連続して動かして展開していくなかでも呼吸ができることで滑らかに動くことができる

そんな体感を一緒に感じていきましょう！