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Perfect Control Yoga
♪身体をしっかりじっくり動かして、ボディコントロール力を高める、90分の有料ワークショップ♪
ずっとLAVAに通っているのに、なんとなくポーズの上達が遅いな・・・
この練習方法で合っているのかな・・・
レッスン中「よゆうがあれば」っていつも言われるけど、「余裕って何？？」・・・
と思ったことがある方、
このレッスンを受けると、自分の身体がよりよく分かるかもしれません＾＾
このレッスンでは、
『アーサナ（ポーズ）を一度発展させてからまた戻る』練習をして、体幹・バランスをコントロールし、自らの身体が『快適・安定』して過ごせる場所を知ることができます。
アーサナからアーサナへの移行の仕方をじっくり練習した後に、フロースタイルでそのコントロールを試してみて、自分の身体を扱う感覚をより繊細に体感してゆきます。
☆レッスン情報☆
・30℃前後（ゆるHOT）／湿度60％
・強度 4.5
・無音 90分
特別な90分、自分の身体と、とことん向き合う時間を作ってみませんか？
ヘッドスタンドや逆転のアーサナなど、チャレンジポーズにも挑戦できます☆
☆こんな方におススメ☆
・コアを鍛えたい方
・バランスポーズを上達させたい方
・ボディコントロール力を身につけたい方
・自己プラクティスの精度をあげたい方
・チャレンジ精神旺盛な方
・ヨガアドバンスが好きな方
皆様のご参加を心よりお待ちしています。
- 開催店舗
- イオンモール伊丹昆陽店
- 開催日程
- 2/14 14:00〜15:30
- 担当講師
- 高瑞姫
- 時間
- 90分
- 定員数
- 40人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。