トピックス
【常温】Dynamic Flow Yoga～ウジャイ呼吸～
皆さんいつもLAVAに通って下さりありがとうございます(^▽^)/
トップインストラクターのやまちゃん(山中)です。
【常温】Dynamic Flow Yoga～ウジャイ呼吸～ のレッスン説明です。
強度５ 常温
クラスの内容
ウジャイ呼吸を行いながら心身共に成長を促すクラス。
身体:筋力による力強さと流れで動く
しなやかさを合わせる。
心:体の内側や、時間の経過とともに変化する呼吸の状態を把握することで軸のある心を身に付ける。
ウジャイ呼吸:心と身体にポジティブなエネルギーを産み出す。（喉の奥で摩擦音を出すのが特徴）
こんな方にオススメ
・呼吸法を知りたい方
・筋力としなやかさを手に入れたい方
・軸のある精神を意識したい方
持ち物
ウェア/ヨガマット/水/汗拭きタオル
- 開催店舗
- 長崎屋帯広店
- 開催日程
- 5/15 13:00〜14:00
- 担当講師
- 山中康平
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。