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【16周年】すこやかな心とカラダのためのセルフケア
カラダを温めてほぐすことにフォーカスを当てて、
徐々に心が緩まるのを感じていきます。
ゆったりとした動きの中で、呼吸の吸い始めから
呼吸が吐き終わるまでを繊細に感じながら、
無理なく自身のペースでのびのびと動きます。
自身の心とカラダが健やかであることが、
家族や友人、周りの関わる人への安心感や喜び繋がります。そのためのセルフケアをしましょう！
- 開催店舗
- 旭川店
- 開催日程
- 12/5 18:00〜19:00
12/6 8:00〜9:00
12/9 11:00〜12:00
12/11 9:00〜10:00
12/12 10:00〜11:00
12/14 13:00〜14:00 - 担当講師
- 佐賀菜月
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。