LAVA広島パセーラ店
ホットヨガスタジオ

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【￥1200】肩スッキリ！めっちゃ楽しいピンチャ練習会！

「ピンチャ」とは、前腕部で身体を支える逆転ポーズのこと。逆転ときいて、え！こわ！無理と思ったそこのアナタ！！笑

実は、肩の柔軟性がアップするポーズなんです★（皆さんは、腕バンザ～イした際に、脇をしめたまま腕を耳の真横にスムーズにもってこれますか？また、耳よりも腕を後ろにひけますか？？）

このクラスでは、ピンチャに必要な、肩の柔軟性を高めるストレッチやポーズと、身体を支えるための体幹トレーニング（肩甲骨周辺の筋肉を使う）を行い、ピンチャを練習していきます。

割合でいうと、肩ストレッチ：トレーニング＝６：４くらいなので、「肩のストレッチがメインです♪」

初めての方でも大丈夫！オールレベルの方対象です✨

皆で楽しく練習していきましょう！自分の可能性は無限に広がってます♡

【こんな方にオススメ】

・肩の柔軟性をあげたい！

・ピンチャを練習したい

・チャレンジがしたい

・腕力をつけたい、引き締めたい

・雑念を手放したい、何かに夢中になりたい

皆さんのご参加お待ちしております！

練習後の、肩の軽さ、温かさをお楽しみに♡

担当の大城より