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【Fun】♪るんるん♪アナトミック骨盤ヨーガ
内田かつのりさんの「ちょっときついけど、効果は抜群！」と、
大人気なメソッドの「アナトミック骨盤ヨガ」を、
内田さんから直接伝授された伊藤が、「骨盤♪るんるん♪ヨーガ」と名を変えてお伝えします。
骨盤周りの大きな筋肉は、日常では運動不足になりがちです。
このクラスでは、解剖学に基づいて考え抜かれたシークエンスで、骨盤周りを的確にアプローチします。
一つひとつのアーサナを正しいアライメントでじっくり丁寧にとり、自分自身と向き合いながら、
時には挑戦して、骨盤周りにしっかり効かせたあとは極上のシャバーサナへ。本当の脱力状態を感じてみましょう。
【こんな方にオススメ】
・体幹を強くしたい
・柔軟性をアップしたい
・肩こりや首こりを軽減したい
・むくみや冷え性を改善したい
・自律神経・ホルモンバランスを安定させたい
- 開催店舗
- フォレオ広島東店
- 開催日程
- 11/9 8:00〜9:00
- 担当講師
- 伊藤知心
- 時間
- 60分
- 定員数
- 44人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー（フリー/エンダモロジー）⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。