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あぐらを深めるヨガ～気づきの瞑想～
肩や股関節周辺の筋肉をほぐし胡坐をかきやすくするクラス
胡坐に関わる筋肉を前半はほぐし、後半はヨガのポーズで股関節の動きをよくして
胡坐を安定させやすくします。
カラダがほぐれることでポーズも取りやすくなります。
瞑想の時間もあるので、自分の気持ちに寄り添い
今の自分と向き合う時間を作りましょう。
初心者の方やお久しぶりの方も、お気軽にご参加ください。
【こんな方におすすめ】
股関節周辺をほぐしたい方、カラダや心を労わりたい方
瞑想に入る準備をしたい方、ゆっくり柔軟性UPしたい方
【持ち物】
（長方形のタオル）肩幅以上のタオルをご持参お願い致します。お水、マット、ラグ
- 開催店舗
- 田川伊田店
- 開催日程
- 1/19 18:00〜19:30
- 担当講師
- 髙橋央
- 時間
- 90分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。