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ぽかぽか月礼拝
月礼拝を通して脚の使い方に意識を向け、丁寧にポーズをとります。
土台を安定させ、上半身の力みを手放すことで
末端冷え症の改善に繋げるクラスです。
太陽礼拝が縦の動きなのに対し、
月礼拝は肩や股関節を開く横の動きがメインです。
陰の要素が強くリラックス効果があり、
カラダを柔らかくしたり、
疲れた身体を癒したりするのにも効果的です。
- 開催店舗
- 六本松店
- 開催日程
- 10/12 18:00〜19:00
- 担当講師
- 中島彩花
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。