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ヨガサーダナ～あなたのための時間～
皆さんの日頃の練習での疑問を伺い、セミパーソナル形式でその日のクラスを行います。
（強度は目安ですので、その時の参加者の皆さんによって若干の幅があります。）
アーサナ（ヨガのポーズ）、アーサナとの向き合い方（ヨガ哲学）、
呼吸法、瞑想を行う９０分。
サーダナ＝修練。
その時間を自分に向ける。
目的を明確にしたうえで練習を行うことで、
日常を生きる時間でも一つ一つの小斬る事柄に丁寧に向き合うことができる。
体と向き合い、心と対話する。ヨガの練習をすることで、人生を豊かにする。
【こんな方におすすめ】
自分に合ったポーズの取り方を知りたい方
じっくりポーズや呼吸法の練習をしたい方
ヨガの呼吸法・哲学・瞑想に興味がある方
もっとヨガを楽しみたい方
- 開催店舗
- 六本松店
- 開催日程
- 1/21 14:00〜15:30
- 担当講師
- 山口美香
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。