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呼吸を深める癒しと漸進のヨガ
一日に２万回繰り返している呼吸の質を高めましょう。
呼吸の質を高めることは、体と心が快適に過ごせる毎日に繋がります。
自分を愛でて労わる、癒しの呼吸ができたら...
自分に合った一歩を踏み出せる。
- 開催店舗
- 西新店
- 開催日程
- 12/28 17:15〜18:15
- 担当講師
- 山口美香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 39人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- こんな方におすすめ
・呼吸を深めたい方
・ポーズのキープ中に呼吸をする感覚を掴みたい方
・肩こり、首こりを改善したい方
・睡眠の質を高めたい方