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もっと！！しぼってねじってくびれヨガ～めざせ－２cm～
このレッスンではくびれを作りやすくするためにあばらと腰骨の空間を広げる為に体側を伸ばしたり捻ったりすることで腰回りを柔らかくし私自身が個人的に行っていた自分の手で圧をかけながら呼吸をすることでクビレのラインを作っていくクラスです。
60分のレッスンをバージョンアップして90分のクラスになりました！！
くびれをメインで意識しますがたくさんねじってしぼっていくのでもやもやした気持ちも絞りだせると思います☆
くびれを作りウエスト周りを引き締めたい方やお腹周りのむくみが気になる方はもちろん、なんだか気持ちがもやもやしてるな～なんて方にもオススメなクラスなのでぜひ受けてみて下さい！
レッスン後はお腹周りのスッキリ感だけではなく、きっと心もスッキリ出来ると思います＾＾
ぜひお待ちしております！
- 開催店舗
- 香椎店
- 開催日程
- 12/16 8:00〜9:30
12/27 9:00〜10:30 - 担当講師
- 藤井裕佳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 3
- 参加料金
★マンスリーメンバー・フリー
⇒追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1200円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。