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【15周年】足腰快適ヨガ
骨盤が後ろに傾くことからくる腰痛を改善するクラスです。
下半身の"要(かなめ)"となる骨盤。その骨盤の傾きは腰痛やポッコリお腹の原因に繋がります。
ヨガのポーズにストレッチと強化する動きを取り入れて股関節の動きを良くすることで腰痛改善を目指します。
股関節の動きを良くして快適な下半身で過ごしましょう。
ゆっくり、じっくり、丁寧に動きますので変化を楽しんで過ごして下さい。
★こんな方にお勧め★
・腰が丸くなることにっよる腰痛を改善したい方
・丸くなる腰を真っすぐにしたい方
・股関節の動きを良くしたい方
☆持ち物☆
・ヨガマット
・ウェア
・汗拭き用タオル
・お水500ml以上
- 開催店舗
- 香椎店
- 開催日程
- 12/3 9:00〜10:00
12/2 13:30〜14:30
12/6 12:00〜13:00
12/9 9:00〜10:00
12/13 10:30〜11:30 - 担当講師
- 中村渚
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。