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Pratyahara（プラティヤハーラ）
ヨガの八支則の5番目に位置する「プラティヤハーラ」を体感するクラスです。
意味は「制感」。視界や耳や鼻などの感覚器官を通して外に向きやすいわたしたちの意識を
内に向ける練習をします。
アーサナや呼吸を通してその時々で、何を感じるか、どんな感覚があるかを見つめることで快適さや集中が
生まれます。自分の心と身体と繋がる心地よさを体験したい方、元石と前迫が誘います
- 開催店舗
- 若松二島店
- 開催日程
- 10/16 14:15〜15:15
- 担当講師
- 元石卿子、前迫沙彩
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
特別レッスンにつき、受講料金がかかります。
予めご了承の程、よろしくお願い致します。
会員様一律 2000円