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ヨガニドラー～寝たまま簡易瞑想～
立ちポーズはなく、座り・四つん這い・仰向けでゆったり体を動かして温め、
最後の時間で眠りのヨガを行うクラス(^^)
ヨガニドラーは眠りと目覚めの中間の状態で行う、
心身に深いリラクゼーションをもたらします(*´ω｀*)
まどろむ時間を過ごし、頭の疲労を解放しましょう♪
短時間で疲れを効果的に回復させ、活力に満ちた心身に導きます。
忙しい時でも心を穏やかに保てるようになる といった効果が期待できます♪
こんな方にオススメ
・寝つきがわるい
・落ち着きたい
・緊張状態が続いている
・イライラや考え事が中々頭から離れない
・頑張りすぎと言われる
- 開催店舗
- 福岡天神店
- 開催日程
- 6/14 12:30〜13:30
- 担当講師
- 廣瀬真貴
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 無料
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 無料
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。