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呼吸で気楽に快適ヨガ
私達が日々、当たり前のように行っている呼吸は、
心とカラダの状態をよくあらわすといわれています。
このクラスでは、ヨガのポーズや呼吸法を使って
ゆったりとした深い呼吸ができるように身体を動かしながら整えます。
クラスが進むにつれ、少しずつ呼吸が深まる感覚や、
心が穏やかになる、カラダの緊張が抜けるといった変化が期待できます。
心がソワソワしたり、頭の中が忙しく感じる、肩の力が抜けない・・・・という方にオススメです。
ゆっくり易しい動きで進めていくので、どなたでも安心してご参加ください♡
一緒にゆっくりのんびり過ごしましょう＾＾
こんな方におすすめ
・自律神経を整えたい方
・疲れを解消したい方
・気持ちをスッキリ整えたい方
・リラックスしたい方
- 開催店舗
- 福岡天神店
- 開催日程
- 6/6 10:45〜11:45
- 担当講師
- 元石卿子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 無料
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 無料
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。