トピックス
【常温】肩スッキリ！めっちゃ楽しいピンチャ練習会！
「ピンチャ」とは、前腕部で身体を支える逆転ポーズのこと。
ピンチャは腕で身体を支える腕の力と、肩の柔軟性が必要なポーズになります！
ということで、腕の力を鍛える体幹トレーニングと、肩の柔軟性を高めるストレッチやポーズを行い、ピンチャを練習していきます。
割合でいうと、トレーニング：肩ストレッチ＝2：8くらいです★ （なので肩柔らかくしたいという方は是非）
初めての方でも大丈夫！やってみなきゃ、はじまりません✨
皆で楽しく練習していきましょう！自分の可能性は無限に広がってます♡
【こんな方にオススメ】
・ピンチャを練習したい
・チャレンジがしたい
・腕力をつけたい、引き締めたい
・肩の柔軟性を上げたい （超オススメ★）
・楽しいことがしたい
・リフレッシュしたい
皆さんのご参加お待ちしております！
- 開催店舗
- 福岡天神店
- 開催日程
- 1/17 21:00〜22:00
- 担当講師
- 大城若菜
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ヨガベルトとヨガブロックを１人１個ずつお貸出しして練習していきます♪