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【Fun】大地とつながるつま先バランス
ほとんどのポーズをつま先立ちで行います。
つま先で大地を捉えバランスを取っていくと、下半身の筋肉を上手に使うことができます。
体温も上がるので、カラダがスムーズに動くようになります。
前半は、低い姿勢でポーズを取っていき、少しずつ姿勢を高くして、
後半は立ちポーズでつま先立ちになります。
普段は足裏全体が大地についていますが、つま先がメインです。
つま先の範囲だけで大地を捉えて体幹を使い、バランス力を向上させていきます。
最後は足裏全体を大地につけて太陽礼拝を行います。
つま先立ちの世界から解放されて、足裏全体で大地を踏んだ時の安定する感覚を楽しんでください。
普段難しいと思われるバランスポーズが、楽にとれるようになります。
- 開催店舗
- 福岡天神店
- 開催日程
- 11/3 16:30〜17:30
- 担当講師
- 河田貴斗
- 時間
- 60分
- 定員数
- 39人
- 強度
- 5
- 参加料金
・マンスリーメンバー（フリー/エンダモロジー）⇒ 1回目無料・2回目無料
・自店マンスリーメンバー・ライト/会員様 ⇒ 1回目無料※1・2回目無料※2
・自店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー・ライト/会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回目無料※3・2回目無料※2
・その他の会員様 ⇒ 1回目1回券・2回目1回券
※1 プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※2 Lフル/M4会員様が2本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
※3 他店Lフル/M4会員様が1本目を受講される場合は、イベント実施店舗に限り追加料金はかかりません。
また、M4会員様は1日に2本受講する場合、2本分のレッスン消化となります。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、別途1回券が必要となります。