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全身の巡りを整える浄化のヨガ
ポーズと呼吸法と瞑想によって自律神経をコントロールし、心身を浄化します。
ポーズで背骨の伸びた正しい姿勢が取れるよう全身を整え、
呼吸法で新しい空気を全身に取り入れ、瞑想で自分と向き合い心身を浄化します。
より深い呼吸をする事が出来る体感が得られ、日常生活もより穏やかになるでしょう。
【こんな方におススメ】
・精神を穏やかに保ちたい方
・頭の中をスッキリさせたい方
・呼吸のペースを整え直したい方
- 開催店舗
- 津田沼店
- 開催日程
- 12/23 9:00〜10:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 2
- 参加料金
なし