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【￥1200】ハヌマーンヴィンヤサフロー ベーシック（常温）
このクラスは前後開脚の代表的なポーズである
ハヌマーンアーサナを深めていくクラスです。
体幹の安定性を高め、股関節の柔軟性と下半身の力強さを育み、
少しずつ前後開脚を深めていきます。
股関節の柔軟性と筋力を向上させていくコツを体得し、ヴィンヤサフローで身体と呼吸の繋がりが深まっていきます。
徐々に柔軟性と筋力のバランスが高まり、ハヌマーンアーサナのポーズが深まる体感が
実感出来るでしょう。
【こんな方におすすめ】
・股関節の柔軟性を上げたい方
・ハヌマーンアーサナのポーズに苦手意識がある方
・目標とするポーズを見つけたい方
・ヴィンヤサフローの面白さを更に見出したい方
運動強度 3.5
- 開催店舗
- 津田沼店
- 開催日程
- 12/23 10:30〜12:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 90分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
●全マンスリー会員様、有料でのご案内となります。
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1,200円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。