トピックス
【￥1200】2色ヨガ～動と静～
●全マンスリー会員様、有料レッスンです。
太陽礼拝をベースとしたフローで進むアクティブ時間【動】と、
ボルスターやブロック、ベルトを用いてじっくりと身をゆだねるリラックス時間【静】
２つの要素を１つのクラスで味わうことができます。
定員数：１０名 限定
強度：２
温湿度：常温（キープ中寒くならないように袖付きのウエアがお勧めです）
◎クラス内容◎
ほぐし
肩&股関節に効く四つん這いフロー
アクティブな太陽礼拝フロー
プロップスを使ってリラックスポーズ（1つのポーズ５分ほどキープ）
（胸、背中、お腹、足にアプローチ）
プロップスを使ってで究極のシャバ―サナ
天候や時間、集まる方々に合わせてその日の内容が変化します。
定期的に受けることで心身のバランス・健康が保たれます。
＼こんな方にオススメ／
・動いてスッキリしたいし、のんびりリラックスもしたい方
・カラダのメンテナンスをしたい方
・ゆっくりと自分時間をとりたい方
・少人数で動きたい方
- 開催店舗
- 津田沼店
- 開催日程
- 6/10 12:00〜13:30
6/19 10:00〜11:30
6/24 20:00〜21:30
6/29 18:30〜20:00 - 担当講師
- 石井しのぶ
- 時間
- 90分
- 定員数
- 10人
- 強度
- 2
- 参加料金
●全マンスリー会員様、有料でのご案内となります。
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1,200円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。