LAVA新八柱店
ホットヨガスタジオ

トピックス

Restorative　Yoga～self love～

【特別WS】Restorative Yoga～self love～

【クラス内容】

運動強度1

リストラティブヨガとは、【Restore回復・修復】という意味があり、積極的なリラックスをするヨガです。

沢山のプロップスを使って、無理のないところでキープをすると、体にスペースができ、深い呼吸ができます。

またキープ時間が長いのも特徴で、長くポーズにとどまる事で呼吸が深まり、副交感神経に働きをかけ、心地の良いリラックス状態へと導きます。

是非、自分の為の、至福の時間を一緒に味わいましょう。

【対象者】

・リラックスしたい人

・穏やかに過ごしたい人

・時間に追われている人

・心身ともに健康になりたい人

強度　1　温湿度　常温

(寒くない格好で、靴下や長袖がオススメです)

【参加料金】

・マンスリーメンバーフリー⇒無料

・自店マンスリーメンバーライト/4⇒無料

・他店マンスリーメンバーライト/4⇒＋他店利用料

【温湿度】

温湿度常温　(寒くない格好で、靴下や長袖がオススメです)

【担当講師】

嶋田恵里香

【持ち物】

・お水

・汗拭き用ﾀｵﾙ