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バインドビギナー
| バインドビギナー ヨガのポーズは 自分自身を苦しめながら取るものではなく、 自分が気持ち良いと思う力加減で 気持ち良さや心地良さを感じながら取るもの。 このクラスでは、 サイドアングルのバインドというポーズを 心地よく取るために 肩周りや股関節周りをじっくり解していきます。 自分にとって丁度良い力加減を探りながら、 身体を動かし、 だんだん全身が解れて柔らかくなる感覚や 身体が温かくなっていく その過程を楽しんでください◎ このポーズが初めての方も もっと得意になりたい！という方も、 気軽にご受講ください。 ・肩こりを改善したい ・柔軟性を高めたい ・少し強度の高いポーズにチャレンジしたい ・ポーズ力を高めたい 等 そんな方にもオススメです♪ |
- 開催店舗
- 新八柱店
- 開催日程
- 2/23 8:00〜9:00
- 担当講師
- 宗利眞衣子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。