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バランスポーズを安定させる軸作りヨガ
このレッスンは内ももにアプローチをかけたレッスンです。
内ももは体の中心部なので鍛える事と体の内側に意識が向けやすくなります。そして体幹部が引きあがり軸ができます。結果軸の安定がバランスポーズ安定へとなります。
特に内ももは意識しないと筋肉はつかないので是非この機会に鍛えて安定した体を作りませんか？？＾＾
1時間を通して自分の体を変えましょう！
バランスポーズ安定だけではなく、
内もも鍛えたい方、足の間に隙間を作りたい方、ぶれない体を作りたい方もオススメします！
- 開催店舗
- 新八柱店
- 開催日程
- 4/20 21:00〜22:00
- 担当講師
- 徳山侑希
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 3
- 参加料金
なし