トピックス
「自分を見つめる陰ヨガTime～シンギングボウルを添えて～」（追加料金有）
2022/04/25
皆さん、こんにちは！！ 打田です！
5月のレッスンスケジュールはご覧になったでしょうか？
来月は多くのインストラクターに来てもらうことになりまして、
今回その中特別レッスンを紹介いたします！！
2人目は 米澤沙織先生です！
開催日は
5月15日(日）14：00～15：30
☆タイトル:「自分を見つめる陰ヨガTime～シンギングボウルを添えて～」
☆レッスン説明:
1つのポーズを長くキープしていく陰ヨガ
-
ターゲットエリアの心地よい伸びを「探る」
②その場所に「留まる」
③ポーズから解放された余韻を「感じる」
各過程で起こる、呼吸や身体、感情の変化を観察し、「今ここに在る」状態を楽しみましょう。終盤のシンギングボウルヒーリングでは、楽な姿勢（あぐら、仰向けなど）でシンギングボウルから出る「波動」「倍音」を感じながら、深いリラックス状態へと導いていきます。90分後には、リフレッシュしていること間違いなし！みなさまのご参加をお待ちしております♪
〈レッスンの流れ〉
1．座位 チャクラトレーニング（瞑想） 2．陰ヨガ
3．シンギングボウルヒーリング 4．座位 チャクラトレーニング（瞑想）
【こんな方にオススメ】
・日々忙しくゆっくりとした時間を過ごしたい方
・疲れがたまっている方
・リラックス、リフレッシュしたい方
・瞑想を深めたい方
・ポジティブなエネルギーを取り入れたい方
☆時間:90分
☆定員数:※シンギングボウル設置の関係で、各店マイナス2名
☆強度1.5
☆参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒1200円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒1200円＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。
皆様のご来店心よりお待ちしております！！