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【15周年】BackBeautyYoga～美Bodyへ～
背面部分の代表的な背中を引き締めていくレッスンです。
バックライントレーニングを含め、背中をメインに背面の大きな筋肉を使い、
代謝を上げて痩せやすい体質になりましょう。
後ろ姿を変えるチャンス！レッスン以外でもきっと意識が変わるはず。
こんな方におススメ
★姿勢を良くしたい方 ★背中を引き締めたい方
★自分に自信をつけたい方
- 開催店舗
- 新八柱店
- 開催日程
- 12/3 14:30〜15:30
- 担当講師
- 竹下愛海
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
12/2 12：00～ 高橋ありさ
①美しき股関節への道
②強度3
③ヨガとトレーニングを融合させて股関節に関係した筋肉に
アプローチをかけるクラスです。
ゆるめることと使うことのメリハリをつけることで
しなやかで動きやすい身体にします。
私と一緒に美しき股関節への道をたどりましょう！！
・股関節の柔軟性UPしたい方
・筋力UPしたい方
・下半身温めたい方
・全身すっきりしたい方
④長めのタオル