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【￥1200】太陽礼拝をマスターしよう！
このクラスではパワーヨガに登場する太陽礼拝の流れのポイントをつかみ、正しく呼吸と身体を使えることを目指します。
「ひと呼吸＋ひと動作」で行われ一連の動作を繰り返し行う太陽礼拝は、動きと呼吸を合わせること、また体幹部分を意識すること、安定している感覚を味わうことが大切とされています。
効果的に身体を使えるようになると柔軟性や筋力UP、血行促進、メリハリのあるボディラインに繋がります。
「動く瞑想」とも言われ、ヨガの王道である太陽礼拝の効果的な動き方を知って翌日からのレッスンに活かしませんか？
あなたのご参加を心よりお待ちしております。
【こんな方におすすめ】
・太陽礼拝を効率的に行うための学びを得たい方
・ヨガを一歩深めて楽しみたい方
・筋力と柔軟性を向上させたい方
- 開催店舗
- 西船橋店
- 開催日程
- 4/14 9:00〜10:00
- 担当講師
- 松本祐司
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1,200円(税込)
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。