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【TOP IR特別レッスン】スローパワーヨガ～全身の意識をつなぐ～
スローパワーヨガ～全身への意識をつなぐ～
レッスン中、全身に意識を向けられていますか？
このレッスンでは太陽礼拝をベースにゆっくり動いて
肩、胸、背中、お腹、脚というように
全身への意識を広げていきます。
全身に意識が向けられるようになると、
いつもよりカラダや心の安定を感じられたり、
呼吸が深まっていくのが感じられたり、
今まで無意識に動かしていた部分に気付けたりと
様々な気付きや発見を得られると思います。
・パワーヨガが好き
・太陽礼拝を丁寧にやりたい
・集中してヨガに取り組みたい
・新しい気付きを得たい
そんな方にも是非受けていただきたいです！
無意識にしていたことを意識下に。
ヨガを通して視野を広げていきましょう☺
- 開催店舗
- 松戸店
- 開催日程
- 12/21 10:30〜11:30
- 担当講師
- 宗利眞衣子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
なし