トピックス
restorative Yoga～self love～
【クラス内容】
運動強度1
リストラティブヨガとは、【Restore回復・修復】という意味があり、積極的なリラックスをするヨガです。
沢山のプロップスを使って、無理のないところでキープをすると、体にスペースができ、深い呼吸ができます。
またキープ時間が長いのも特徴で、長くポーズにとどまる事で呼吸が深まり、副交感神経に働きをかけ、心身ともに心地の良いリラックス状態へと導きます。
是非、自分の為の、至福の時間を一緒に味わいましょう。
【対象者】
・リラックスしたい人
・穏やかに過ごしたい人
・時間に追われている人
・心身ともに健康になりたい人
強度 1 温湿度 常温
(寒くない格好で、靴下や長袖がオススメです)
- 開催店舗
- 松戸店
- 開催日程
- 3/2 10:30〜12:00
- 担当講師
- 嶋田恵里香
- 時間
- 90分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 1
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 【温湿度】
温湿度 寒くない程度 (寒くない格好をオススメします。)
※2本目で受講される方はお着替えしてから受講して頂きますようお願い致します。
【持ち物】
・お水
・防寒着（靴下、長袖）
・フェイスタオル（アイピロー代わりにもなります。）