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Chandra Namaskara～月礼拝～
運動強度2.5
月の周期や満ち欠けに合わせて行います。
背骨や股関節にアプローチする
"月礼拝"の横の動きで、
心身共に快適な状態へと導きます。
フローの中で自律神経やホルモンバランスが整い、
女性特有の身体の不調を改善します。
オールレベルの方に参加して頂けるクラスです。
【対象者】
・良く眠りたい方
・腰痛を改善したい方
・自律神経を整えたい方
・骨盤の歪みを整えたい方
・ホルモンバランスを整えたい方
- 開催店舗
- 松戸店
- 開催日程
- 5/4 14:30〜15:30
- 担当講師
- 嶋田恵里香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 27人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバーフリー⇒無料
・自店マンスリーメンバーライト/4⇒無料
・他店マンスリーメンバーライト/4⇒＋他店利用料- その他特記事項
- 【温湿度】
温湿度33℃ 60％
【持ち物】
・お水
・汗拭き用ﾀｵﾙ