トピックス
身体と心繋がるヨガ ～第1～3チャクラの活性～
11/24(木)19:30〜20:30、11/26(土)18:00〜19:00、11/29（火）12:00〜13:00の日程で
身体と心繋がるヨガ ～第1～3チャクラの活性～を檜山が担当します。
〈レッスン内容〉
皆さんの体の中には、7つのエネルギーが出入りしている場所があります。
チャクラといいますが、日常のあらゆるストレスや忙しさで滞ってしまうと、バランスが崩れて心身のバランスが悪くなり、肉体や精神の不調に繋がります。
第1～3チャクラに限定し、活性化させるポーズを丁寧に取り、心身の持つエネルギーを高めます。
メインは、体の土台や基盤を意識してポーズを取り、次第に活力が養われている、エネルギーが巡り高まっている感覚、自身の感情との繋がりを感じ、前向きな心、パワフルに生きていける自分へと繋がるような内容です。
＜おすすめの方＞
・ポーズを丁寧に取りたい方
・疲れにくい身体を作りたい方
・心身バランスを整えたい方
・エネルギーを高めたい方等 是非、1度受けてみてください★
＜持ち物＞
マット、ラグ、ウェア、水１ℓ、タオル
眼鏡(座学の資料を見るのに必要な方)
皆さまのご参加お待ちしております。
- 開催店舗
- ららぽーと柏の葉店
- 開催日程
- 11/24 19:30〜20:30
11/26 18:00〜19:00
11/29 12:00〜13:00 - 担当講師
- 檜山結衣
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。