LAVA稲毛店
ホットヨガスタジオ

トピックス

Chandra Namaskara～月礼拝～

【クラス内容】

運動強度2.5

月の周期に合わせて、新月と満月の時期に行います。

背骨や股関節にアプローチする

"月礼拝"の横の動きで、

心身共に快適な状態へと導きます。

フローの中で自律神経やホルモンバランスが整い、

女性特有の身体の不調を改善します。

オールレベルの方に参加して頂けるクラスです。

【対象者】

・良く眠りたい方

・腰痛を改善したい方

・自律神経を整えたい方

・骨盤の歪みを整えたい方

・ホルモンバランスを整えたい方

【温湿度】

温湿度33℃　60％

【持ち物】

・お水

・汗拭き用ﾀｵﾙ