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【有料】Healing Yin Yoga60
ゆったりと呼吸しながら静かに長くポーズをキープして、カラダの中心部（関節や筋膜、内臓）に働きかけ、心身をリラックスへと導くクラスです。特に、上半身と下半身を繋いでいる股関節に働きかけるポーズが多いため、歩く、座るといった日常の動きがしやすくなったり、リンパや血液の流れが良くなり、カラダの凝りや疲れ解消に繋がります。ダイナミックに動く陽ヨガとは違って、静かに落ち着かせていく陰ヨガは現代人にとって必要な要素がたくさん含まれています。ゆっくり静止することで気づく事がたくさんあります。是非自分の心身と向き合いながら、カラダを丁寧に動かし、呼吸を深めて、心の安定や穏やかさを見出しましょう。
レッスン時間：60分
強度：2
温度：常温
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1ℓ以上、出来ればバスタオル1枚
- 開催店舗
- イオンタウン東習志野店
- 開催日程
- 2/6 12:10〜13:10
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 39人
- 強度
- 2
- 参加料金
・2daysチケット：税込み2000円…イベント期間2日間レッスンをご受講いただけます。
・1 daysチケット：税込み1300円…イベント期間1日のみご受講いただけます。
※1日に受講出来る本数は現プランの内容に準ずる。
※他店舗のライトフルにご登録のお客様は別途他店利用料を頂戴いたします。
・イベント開催店舗以外のマンスリー４のお客様は1回券＋1300円でご受講いただけます。
・非マンスリー会員様 1回券＋1300円・休会中のお客様1300円
※購入後のチケット返金不可