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【夏祭り】上げやすい腕をGet★パリ
40＆50肩で腕が上げずらい方を対象に考案しました。レッスン内容としては腕を上げるのに必要な背中の筋肉をほぐしたり鍛えるパートがあったりと、体を動かします。仰向けから始まり、座位や立ちポーズも取り入れます。
また、腕を上げるのに必要な肩甲骨周りや股関節等も一緒に動かすことで、全身を温め、より効果を高めます。
パリの名所をイメージしながらレッスンを勧めます。楽しみましょー★
（対象）
・40＆50肩を実感している方。
・腕をスムーズに上げたい方。
・肩こりに悩む方。・体の変化を体感したい方。
・強度2.5に挑戦したい方。
・夏祭りレッスンを受けたい方。
・パリに行きたい方。
・青ちゃんとレッスンを楽しみたい方
- 開催店舗
- イオンタウン東習志野店
- 開催日程
- 8/2 10:30〜11:30
8/4 13:30〜14:30
8/5 10:30〜11:30
8/7 12:00〜13:00
8/10 10:30〜11:30 - 担当講師
- 青嶌千尋
- 時間
- 60分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリー会員の方は1レッスンとして受講。
他店登録の場合は他店舗利用料（500円）がかかります。
その他の場合は3.300円がかかります。