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【15周年】骨盤底筋ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾖｶﾞ
骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れ防止や、生理不順改善、ホルモンバランスを整え、
ｶﾗﾀﾞの内側からｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞをしていくレッスンです。トレーニングといってもハードなものでなく
呼吸を使ったスロートレーニングを行います。
ポーズをゆったり取る中で腹式呼吸を行い、自然と骨盤底筋を鍛えることができるクラスです。
- 開催店舗
- イオンタウン東習志野店
- 開催日程
- 12/10 12:00〜13:00
- 担当講師
- 川端あや乃
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。